Um passo a passo para driblar a contaminação com o coronavírus após andar na rua para ir ao mercado, por exemplo.
A orientação oficial é: fique dentro casa. Essa atitude reduz a circulação do novo coronavírus, o que diminui o ritmo de novos casos da Covid-19, doença causada por esse agente infeccioso. Mas, em alguns momentos, a saída para a rua precisa acontecer. Visitas rápidas ao supermercado são necessárias para repor o que falta na despensa, por exemplo.
Além disso, muitas pessoas que trabalham em serviços essenciais não conseguirão ficar em isolamento domiciliar – estamos falando de profissionais de saúde, funcionários de farmácia, atendentes de supermercados e por aí vai.
Não custa reforçar que, ao sair, o melhor é ter um frasquinho de álcool em gel na bolsa. Assim, após tocar no botão do elevador e abrir portas, você garante a higiene das mãos – uma medida crucial contra a propagação do coronavírus. E, seja qual for o motivo que justifique ir para a área externa, o fato é que alguns cuidados são essenciais também na hora de voltar para casa.
1- Entre sem sapatos
Os calçados podem servir de meios de transportes para o vírus. O correto, portanto, é deixá-los para fora de casa – se possível, separe um par para dar essas voltinhas. Uma boa dica é manter uma pequena sapateira na porta. Se não for utilizar o sapato tão cedo, pode entrar com ele nas mãos e ir para a lavanderia. Lá, limpe-o bem e, em seguida, guarde-o com os outros sapatos.
2- Tire as roupas e tome um banho
Para evitar a propagação do novo coronavírus, outra recomendação é colocar as roupas direto no cesto de peças sujas. Ou, até melhor, jogue na máquina de lavar e feche a tampa. Espere acumular uma boa quantidade e lave tudo. E foco constante na lavagem das mãos. Bastam água e sabão (qualquer um) para mantê-las limpas.
3- Limpe sua bolsa
Ela pode encostar em muita coisa até chegar em casa. Por isso, vale higienizar o acessório. o O engenheiro de alimentos Cláudio Lima, especialista em saúde pública sugere usar álcool 70 ou algum produto específico para essa finalidade. Ainda há a opção de preparar uma solução com água e gotinhas de detergente. É só passar na bolsa com um pano.
Importante: arranje algum lugar em que consiga pendurá-la. Serve um cabide mesmo. Assim, não há risco de o acessório contaminar superfícies como sofás, mesas e cadeiras.
4- Trouxe embalagens do mercado? Limpe-as também
É isso mesmo: caixas de leite, latas de milho e ervilhas, potes de iogurte, vidros de geleia e azeitonas, embalagens de catchup e maionese, garrafas de suco… enfim, na medida do possível, lave tudo o que vier de fora com água e detergente. Depois, é só secar e guardar. “Esses produtos passam pelas mãos dos funcionários da loja, além de clientes que, às vezes, pegam e não levam. Por isso, podem estar contaminados”, explica Lima. Ele frisa a importância de lavar verduras e frutas. “Coloque os alimentos sob a água corrente e, depois, na solução de hipoclorito de sódio, ou conforme instruções da embalagem”, descreve. Em seguida, enxague novamente para tirar o excesso do produto.
Fonte: Saúde Abril
